Blog

Můžeš ho nazývat různě. Funkční fitness, Sport of Fitness, CrossFit®. Podstata zůstává stejná, jde o vyjádření fyzického potenciálu na soutěži. Netrénuješ pro zdraví a krásu, ale pro body a vítězství. Dva hlavní směry V...

Pojď si přečíst druhý díl našeho povídání o tom, co dělat, abys byl do konce života zdravý a silný. První kroky ke zdraví STRAVA Kdo by měl být vzorem správných stravovacích návyků? populace, které dlouhodobě žily a produkovaly kvalitní potomstvo na místní stravěměly...

Pojď si přečíst první část povídání o tom, proč geny nejsou tvým osudem a jak se jednoduše udržet zdravý do vysokého věku. Pojď spolu s námi rozpoutat pandemii zdraví! Slovo úvodem Máme dnes k dispozici obrovské množství informací o různých stylech stravování, různých...

Tímto článkem bych rád přiblížil, co a proč tě čeká a nemine, pokud se s námi rozhodneš trénovat. Ve fitness průmyslu nabízíme komplexní, kvalitní a profesionální služby. Počátek spolupráce se tedy může zdát na první pohled komplikovaný. Určitě komplikovanější než...

Dnes bych chtěl napsat něco o tom, jaké má člověk se zájmem o své zdraví nebo lepší sportovní výkon, možnosti tréninku. Jaké jsou výhody a nevýhody toho kterého typu a navrch přidám pár vlastních zkušeností z pozice klienta i trenéra.  Na začátku si vymezíme...

Arnold Schwarzenegger byl pro mne v 15 letech vzorem a tím, kdo mne přivedl na cestu fitness. Dlouho jsem bral posilování jako doplněk k nějakému sportu, který jsem v té době provozoval. Cvičení byl prostředek jak zlepšit výkon v hlavním sportu. V basketbalu jsem...