Kamila Nguyenová

Aktivně se hýbat jsem začala poměrně pozdě, v podstatě až s odrostlými dětmi a s příchodem Spartan Race. Protože jsem chtěla dosáhnout určitých úspěchů v těchto překážkových bězích, a také se věnovat aktivně v našem týmu dětem, byla jsem nucena pracovat sama na sobě na úrovni, kde to má opravdu smysl a progres, kde budou výsledky jasné a hmatatelné.

Kamila Nguyenová

Aktivně se hýbat jsem začala poměrně pozdě, v podstatě až s odrostlými dětmi a s příchodem Spartan Race. Protože jsem chtěla dosáhnout určitých úspěchů v těchto překážkových bězích, a také se věnovat aktivně v našem týmu dětem, byla jsem nucena pracovat sama na sobě na úrovni, kde to má opravdu smysl a progres, kde budou výsledky jasné a hmatatelné.

Pro spolupráci s Dušanem jsem se rozhodla z důvodu účasti na třetím nějtěžším běhu Spartan Beast, kde úspěšné dokončení tohoto běhu bylo pro mě největším cílem pro rok 2017. Cíle bylo úspěšně dosaženo, trénink šitý na míru se velmi osvědčil. Běh jsem zvládla v čase 7h:10min na výbornou, bez nějakého vyčerpání, po doběhu jsem se cítila velmi dobře, i následující dny se obešly bez zjevné únavy nebo zdravotních obtíží. Došlo ke zlepšení fyzické kondice a mobility, což mi moc pomohlo u zdolávání těžkých silových překážek. Mým dalším cílem je uspět ve vyšším levelu Spartan race, a to v Hurricane Heat.

Po dobré zkušenosti s individuálním tréninkem jsem se pustila do další etapy spolupráce, která by měla přetrvávat nejméně po celý rok 2018. Trénink se skládá ze silových a kardio částí, mobilty a strečinku. Pro mě z dosud neznámých technik jsem se naučila Hand Stand Push-up nebo Turkish Get Up, umím šplhat nebo ručkovat. U mě osobně došlo ke snížení váhy na tuku, nárůstu svalové hmoty, zlepšení mobility. Naučila jsem se mnoho cviků, které jsem ani nepředpokládala, že ještě někdy zvládnu. Velmi dobře se cítím psychicky a mám z celého pohybu radost.

Dušan má velmi vlídný a profesionální přístup, umí nastavit trénink přesně potřebám a aktuální kondici, konzultujeme spolu nezdary a pokroky. Spolupráci s Dušanem mohu jen doporučit, je to parťák na mojí straně a přivedl mě k cílům, které jsem ve Spartan Race měla. Doporučuji!